Attention DANGER

On le savait vaguement, mais faudrait pas l'oublier.

Composition du tabac
la fumée d'une cigarette contient plus de 4.000 produits chimiques. Quels sont ses effets sur la santé ?
Le tabac "non brûlé", contient plus de 2.500 composés chimiques, dont des pesticides et de nombreux additifs ajoutés au cours de sa transformation.
La fumée de cigarette, contient plus de 4.000 produits chimiques, dont au moins une soixantaine est reconnue comme cancérigènes.

Parmi ces produits, citons :

• La nicotine est la substance la plus ambiguë du tabac, Il lui faut 7 secondes pour atteindre le cerveau !
• Le monoxyde de carbone : la fumée de tabac en contient autant que celle qui émane du tuyau d'échappement d'une voiture.
• Les goudrons : ils collent les cils vibratils dans les poumons est sont hautement cancérogènes.
• Les irritants altèrent la paroi bronchique, et peuvent se transformer en brochite chronique avec le temps.

Les cigarettes légères, sont aussi dangereuses que les autres cigarettes. Le tabac, c'est le tabac, qu'elle qu'en soit la forme, il n'y a aucune différence entre une cigarette, une pipe, un cigare, le narguilé … etc.

au soir du 7° jour

7 journées complètes sans fumer, je tiens le coup. Envie de temps en temps, mais pas si souvent finalement. Les kilos du bébé se confondent avec ceux de l'arret, je crois que j'ai pris deux kilos, mais avec la venue de Fabrice, les restos, les bonnes bouffes, on ne sait plus trop à qui la faute.
J'ai arrété le car c'est ce qu'il y a de pire pour me donner envie, je machouille du chewing-gum, et je ne suis même pas énervée.

24h

24 h déjà. J'ai pris mon courage a deux main, j'ai filé mes deux dernières clopes à Gégé notre pote rasta hier, jeudi, et voilà. Sauf qu'il va falloir éviter le café au petit dej, car ça donne la fume à mort.
Pas de , pas de , rien du tout pour les futures mamans.
Le toubib voulait que je me contente de trois cigarettes par jour, mais franchement, autant arrêter!
La première journée n'a pas été si difficile que ça.
Faudra s'accrocher, pour toujours décrocher.
Ma bronchite est en bonne voie de guérison, un mois que je la traine, mal a la gorge, difficultés respiratoires, bref, un vrai carnage, faut arrêter un . c'est tout!