champix 20è jour de traitement

i'm back, et sans clope.

J'ai quelque peu deserté le blog, manque de temps, et d'envie, car j'associe tellement l'ordi a la fume, que j'ai préféré ne pas trop m'y attarder. Mon arret etait prévu le 10, mais ce matin la, je me suis reveillée archie nase, et avec une grosse journée devant moi de cours le matin, puis des heures d'embouteillages (3 heures aller retour!), donc, ce n'etait pas le jour, je savais que je n'en aurais pas la force, j'ai donc fumé comme une rebelle, pour decider de m'arreter le lendemain, vendredi 11.
J'etais en forme le matin, et je n'ai pas fumé de la journée, juste une petite le soir parce qu'il y avait des potes, puis trois le samedi (le casino, ça enerve un peu!), idem le dimanche (dur dur de resister au pecos des copains), pareil lundi et mardi. je me demandais si j'allais y arriver, je deseperais d'etre un jour assez motivée pour ne pas craquer, et vraiment commencer mon sevrage.
Mercredi, j'ai decidé qu'il etait temps d'arreter ce petit jeu car je voyais que cela partait en live, et je me suis mise a zero. Voila donc deux jours que je n'ai rien fumé, non rien de rien, j'ai presque une semaine de retard, mais vieux motard que jamais
PLUS AUCUN SIGNE DE BRONCHITE.............. PRESQUE PLUS MAL A LA GORGE
et RVD chez l'ORL jeudi prochain.
Bien sur, j'ai la fume, comme on dit ! mais je resiste, pourtant j'ai de quoi rouler a proximité!

Coté champix, tout va bien, des nuits et grasses mats du tonnerre, plein de reves, des siestes aussi; je suis nase un jour sur deux, j'ai des sautes d'humeurs, mais rien d'anormal pour un sevrage tabagique, ces symptomes là, je les ai eu avec toutes les méthodes que j'ai testées.
Champix agit sur le manque physique, mais psychologiquement, c'est dur de ne pas fumer, pourtant, j'ai décidé de m'accrocher, pour moi, mes enfants

les fringales ne me prennent plus comme la semaine derniere, et je crois que je vais définitivement renoncer au chocolat (comme je l'ai fait avec le café du matin) car c'est tres excitant.

je vais a present aller me coucher, qui dort n'a pas envie de fumer!
mais chaque jour que passe est un jour de gagné!

avant dernier soir dans le fumoir

11è jour de champix, plus qu'une pleine journée à fumer à pleins poumons, apres je fumerais toujours la fumée de cigare de mon cheri : JJ ne fume plus que des cigares depuis son arret des clopes ( voir ci dessous dans ce blog)
Je flippe mais je sais que champix va m'aider à tenir.

Le coté poivré que je ressentais au début du traitement n'est plus aussi perceptible, il faut dire que j'ai pas mal fumé, hier surtout! alors a force de se forcer, ca finit par ne plus piquer, mdr!

ceci dit, je ne souffre pas (encore?) d'effets secondaires notables. Je dors super bien! pas réellement de nausée sauf si je me la joue café, clope champix a jeun bref, j'ai quand même pris la décision de manger le matin, c'est mieux. Pour ce qui est des fringales, oui, je suis dedans, je bouffe a longueur de journée, mais ça c'était prévisible (pourtant, je n'ai pas encore arrété!)

depuis 10 jours, j'ai au moins réduit de moitié ma consommation de clopes et de reste aussi (sauf hier je pense), et je le ressens déjà, ma bronchite chronique est guerrie, et j'ai moins mal a la gorge.

je suis tout de même allée consulter un toubib cet apres-midi car mon infection urinaire (cystite) ne s'arrange pas, le toubib n'est pas sur que ce soit lié a champix, vu que j'en suis a ma 4e en 8 mois! juste avant cela, je suis passée au bureau de tabac, acheter mon dernier paquet, j'ai changé de marque, pris des super longues Peter Stuvesant, des "cher" à 3.70€ les 20 au lieu de 3€ pour les winston de 25......... pour mon DERNIER PAQUET je peux me le permettre. Eric, le vendeur, etait mdr quand je lui ai dit cela.


voila demain, c'est le dernier jour, Jeudi, je pourrais renommer ce blog au passé.

a demain pour dire adieu aux clopes...

champix 9é jour

les premiers effets secondaires commencent à se faire ressentir. Depuis quelques jours, j'ai comme une infection urinaire, l'impression que je ne vide jamais complètement ma vessie, surtout le matin. Pas vraiment de nausées, pourtant je ne mange rien au petit dejeuner.
Je fais de très bonnes nuits, avec des reves, mais pas de cauchemards. J'ai souvent lu que le champix procurait des insomnies, je ne crois pas que ce soit le produit, mais plutot l'arret du tabac. Pour ma part, je dors comme un loir, et j'ai pleinement profité des vacances pour faire des grasses matinées comme jamais. le pied!

A ce jour, je fume encore, mais tres peu. Deja je commence a mieux respirer, d'avoir plus que réduit de moitié ma consommation quotidienne.
Hier soir, j'ai a peine apprécié la cigarette d'apres repas, et la seule clope que j'ai tenté de fumer pendant le film était infecte, j'ai tiré trois taffes et je l'ai écrasée.

Pourtant, plus elle approche, plus je redoute la date fatidique, car ce n'est pas parce qu'on n'en a pas envie qu'on s'en grillerait pas une petite.... ce sera dur, surtout qu'il n'y a pas que la clope a renoncer, y'a les clopes améliorées, et la, c'est encore moins gagné!

Champix Day 6

en relisant mon post d'hier, même état d'esprit aujourd'hui, et même quota de clopes a peu pres, et une absence totale de plaisir ou même de soulagement en les fumant. Pas de dégout, mais un gout piquant poivré pas agréable.
Au resto-plage ce midi (bord de mer des caraibes), j'ai fumé 3 clopes au lieu des 10 que j'aurais normalement descendues. Et sur les 3, aucune n'a été plaisante, même pas celle de fin de repas. Ceci dit, j'ai véritablement réduit ma consommation mais je suis encore a une semaine de l'arret définitif, prévu le 10!

Champix = 5e jour

5 eme jour de champix aujourd'hui, grasse mat ce matin, excellente nuit, bonne mine au réveil!
A l'heure où je post ce message, (18 h 30), assez peu fumé aujourd'hui, pas si envie que ça, et surtout les clopes ont toujours ce gout poivré qui pique.
J'ai fumé 7 clopes aujourd'hui seulement (mais la journée n'est pas terminée) dont deux améliorées.
et dans ma tete, l'idée d'un arret imminent continue son petit chemin

Le moral est au beau fixe, malgrè quelques legers sauts d'humeur, mais bon, cela n'est-il pas tout simplement un trait de caractère?

1er champix du soir, de l'année bonsoir!

Comme je le disais ce matin, pas vraiment de changement dans ma conso aujourd'hui, même si je crois avoir eu moins envie de fumer tout de même, et que les clopes commencent à avoir un gout poivré (?) Mais comme je ne suis pas un rat de laboratoire (ou alors peut être?), le coté psychosomatique joue à fond, à mon avis.
Cependant, les fins des clopes et alt fumés aujourd'hui n'étaient pas agréables. Impossible de compter exactement combien j'en ai fumé, vu que je me suis fais taxée cet après-midi par une copine qui n'avait que des vogues à la rose! Du coup, j'ai fumé une vogue à la rose en échange d'une winston aussi! c'etait la meilleure du jour je crois.
a 21h passé, il m'en reste 7 d'un paquet de 25 entamé ce matin, moins les six taxées, et je ne suis pas couchée....Bref, pas grande différence au final, si ce n'est quand même ce sale gout qui semble apparaitre.


Je dois préciser que dans l'histoire de ce blog, il manque mon précédent arrêt qui date de avril 2007 où j'ai tenu un mois ; c'était sans rien prendre, aucun substitut, juste la motivation, et surtout par solidarité avec un ami qui venait passer quinze jours de vacances chez moi et qui avait arrêté depuis deux mois. J'avais re-relu "la méthode simple pour arrêter de fumer", d'Allen Carr, qui est , comme je viens de le dire, un bouquin de chevet à lire et relire (pour ma part, c'est sur il est amorti!!!!)

interdiction de fumer dans tous les lieux publics

Aujourd'hui est un jour noir pour les fumeurs (un jour de plus), car il devient desormais interdit de fumer dans les bars, les restos, les boites, les casinos... bref a peu pres tous les lieux de luxure que les fumeurs aiment fréquenter.

Bon courage a ceux qui n'ont pas décidé d'arreter en 2008; et courage aux autres aussi!

Et que les non fumeurs crient victoire: leurs fringues ne pueront plus la clope en sortie de boite, leur saumon ne sera fumé que sur commande.

1er jour de l'année, 4eme jour de Champix

Ce matin j'entame le 4e jour. Rien a signaler de particulier, j'ai fumé mes 20 clopes au large hier, dans la journée et soirée, ce qui n'est finalement pas si mal pour un dernier jour de l'an!

A partir d'aujourd'hui, ce sont donc deux cachets par jour que je devrais prendre, en esperant que je ne ferais pas comme je faisais avec la pillule: l'oublier! Pas de nausées a la prise du matin, faut dire que pour etre sure, j'ai mangé une part de galette!

Alors, comme dirait l'autre: BONNE ANNEE , BONNE SANTE, sans tabac, pour mieux respirer!